長年の腰痛

仕事が忙しくなると腰痛に悩まされます
痛みのほとんどが左側です
日に１０時間以上はパソコンに向かって仕事をしてます

仙腸関節症、脊柱管狭窄症、座骨神経痛と言われ
対策は腹筋運動・開脚前屈など
一時的に良くなった事もありましたが、、、
パソコンに向かう時間が長くなると必ず痛みが出ます

原因は腰椎のゆがみ？？

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