新型コロナ ワクチン接種４回目

１回目と２回目はファイザー、３回目はモデルナ
４回目もモデルナでした

前回の３回目の副反応はかなりつらかったです
その翌日の倦怠感はひどく、ほとんど何もできなかったことを覚えてます

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新型コロナ感染者の累計

日本の感染者の累計が１１００万人を超えたらしいです
同じ人が２度３度感染している場合もありますが、、、
人口１億２０００万人を感染者数で単純に割ると約１１人に１人は感染したということになります
けっこうな数ですね


「いらすとや」より

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テニス肘と腰痛

テニス肘（上腕骨外側上顆炎：じょうわんこつがいそくじょうかえん）

原因がテニスではなくてもこう呼ばれます

私の場合はゴボウを掘り返すときに左手に力が入って痛めました

加えて、

仕事が忙しくなると腰痛が悪化します

おそらく８時間以上も座った状態が毎日続くことが原因でしょう

「いらすとや」より

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腰痛対策

テニス肘はまだ痛みがありますが、腰痛は改善されつつあります
痛みを感じることは少なくなりました
気がつくと腰痛のことを忘れているくらいです

私の対策は腹筋と開脚前屈です

「かわいいフリー素材集 いらすとや」より

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花粉症と空気洗浄機

７０００円ほどの空気洗浄機を買いました
既に１台あるのですが、、、仕事場に置いてます
今までは寝室に無くても大丈夫でした
ところが、先日は鼻が詰まって息苦しく、
目もかゆくてとても寝られない日がありました
薬を飲んだのですがあまり効果は無かったです
こんな状態が２日ほど続いたので買いました

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