2022年08月21日

軽いぎっくり腰?

昨日の夜、体をひねった時に軽い痛みが走りました
あっ、と思った時はもう遅かったです(^^;;;
軽いぎっくり腰?
夜は寝返りをうつたびに痛みがあり、あまり寝てないです

仕事が忙しくなると腰痛が出るんですよねぇ
困ったものです
lower_back_pain.jpg
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posted by satoshi at 08:38| Comment(0) | 医学・医療・健康

2022年08月01日

新型コロナ ワクチン接種4回目

1回目と2回目はファイザー、3回目はモデルナ
4回目もモデルナでした

前回の3回目の副反応はかなりつらかったです
その翌日の倦怠感はひどく、ほとんど何もできなかったことを覚えてます
vaccine4_1.jpg
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posted by satoshi at 15:24| Comment(0) | 医学・医療・健康

2022年07月24日

新型コロナ感染者の累計

日本の感染者の累計が1100万人を超えたらしいです
同じ人が2度3度感染している場合もありますが、、、
人口1億2000万人を感染者数で単純に割ると約11人に1人は感染したということになります
けっこうな数ですね

corona1.jpg
「いらすとや」より
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posted by satoshi at 08:17| Comment(2) | 医学・医療・健康

2022年05月21日

テニス肘と腰痛

テニス肘(上腕骨外側上顆炎:じょうわんこつがいそくじょうかえん)
原因がテニスではなくてもこう呼ばれます
私の場合はゴボウを掘り返すときに左手に力が入って痛めました
加えて、
仕事が忙しくなると腰痛が悪化します
おそらく8時間以上も座った状態が毎日続くことが原因でしょう

pain1.jpg
「いらすとや」より

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posted by satoshi at 11:50| Comment(2) | 医学・医療・健康

2022年04月16日

腰痛対策

テニス肘はまだ痛みがありますが、腰痛は改善されつつあります
痛みを感じることは少なくなりました
気がつくと腰痛のことを忘れているくらいです

私の対策は腹筋と開脚前屈です
back_pain.jpg
「かわいいフリー素材集 いらすとや」より
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posted by satoshi at 17:36| Comment(0) | 医学・医療・健康